Iedereen heeft wel eens last van een rode huid na een inspanning als sporten. Maar wat nu als je felrode, blozende wangen, of standaard een rode neus zonder ook maar iets van inspanning te leveren? Of je hebt vaak last van een gevoelige of branderige huid, zichtbaar gesprongen bloedvaatjes, rode bultjes en ontstekingen in je gezicht? Grote kans dat je dan te maken hebt met de huidaandoening rosacea.
Rosacea betekent letterlijk: ‘rood als een roos’. Rosacea komt veel voor, vooral bij vrouwen vanaf 30 jaar met een lichte huid. De klachten kunnen heel vervelend zijn, je kunt er veel last van hebben. Het is niet bekend wat de oorzaak is van deze huidaandoening. Erfelijk is het wel, wie weet hebben je ouders of broers/zussen het ook?
De kenmerken van rosacea
- Continue blozende wangen
- De huid kan jeuken en voelt soms pijnlijk
- De huid heeft rode bultjes en ontstekingen
- De huid kan gezwollen zijn
- Gevoelige of branderige huid
- Gesprongen bloedvaatjes
Rosacea verminderen
Goed nieuws! Rosacea over het algemeen goed te behandelen. Maar… het is helaas zelden te genezen. Gelukkig kan je zelf veel doen om het te verminderen met dit gouden trio naar 100% huidresultaat:
33%: het gebruik van de juiste thuisproducten
Wil jij de kenmerken van rosacea verminderen? Met de juiste producten die je dagelijks gebruikt zal het lukken. We richten ons daarbij op milde producten die de gezondheid van de huid bevorderen. Het Pre-red serum is natuurlijk het paradepaardje, maar daarnaast zijn er nog een aantal producten die jou kunnen helpen. Ik adviseer je graag wat bij jouw huid en leefstijl past.
33%: behandelen in de salon
Naast je dagelijkse skincare routine heeft je huid ook dat beetje extra nodig. Speciaal voor de gevoelige, geïrriteerde, rode huid biedt het IK SKIN & REDNESS een mild en effectief behandelprogramma die jouw huid verlichting biedt bij gevoeligheden en roodheid. De reactiviteit van jouw huid wordt verminderd. Samen brengen we je huid weer in balans met als doel een gezonde en sterke huid op te bouwen!
33%: de juiste voeding
DO’S
- Eet veel vitamines!
- Vitamine A (felrode en oranje groenten en fruit)
- Vitamine C (vooral kiwi’s en zwarte bessen)
- Vitamine E (groene bladgroenten, verse noten, avocado
- Omega 3 (vette vis, avocado, cashewnoten, walnoten, amandelen, olijfolie)
- Eet veel producten met zink (haver, zeevruchten, noten, pitten, eieren, zuurdesem en speltbrood)
- Probiotica zorgt voor een goede microbioom, inside and out (yoghurt bijvoorbeeld)
- Drink 1 a 2 kopjes brandnetelthee per dag. Brandnetelthee werkt zuiverend
DON’TS
- Wees matig met scherpe kruiden en specerijen (kaneel, kerrie, kruidnagel, nootmuskaat, peper, anijs, chili, cayennepeper, speculaaskruiden, sambal)
- Beperk de inname van gluten (brood, pasta’s, koekje)
- Vermijd histaminerijke en histamine triggerende voeding en dranken (alcohol, harde kazen, specerijen, gerookt vlees, tomaten, aubergine, spinazie, aardbei, abrikoos, ananas, citrusvruchten, papaja, gedroogd fruit)
- Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel, let op suikergebruik
Reactie plaatsen
Reacties